Der Übersäuerung des Körpers entgegenwirken:
Es ist wichtig, irgendwo anzufangen: Fertiggerichte, Saucen, Weißmehl und Fleisch übersäuern den Körper. Bei einer Neurodermitis ist das Fass bereits übergelaufen, d.h. Euer Körper ist bereits vollständig übersäuert. Nach und nach solltet ihr „tote Nahrung“ durch lebendige ersetzen. Wichtig ist es dabei, viel Grünes zu sich zu nehmen da Chlorophyll entgiftet und bei der Bildung neuer Blutzellen beteiligt ist. Wie eine Pflanze mithilfe des Chlorophylls und Sonnenlicht wächst und gedeiht, so hilft es unserem Körper bei der Bildung neuer Zellen. Ich war früher der Meinung, Menschen die grünes essen sind dünn und krank. Das Gegenteil ist der Fall. Und wenn wir in die Natur schauen, gibt es viele große und starke Tiere die sich ausschließlich von Pflanzen ernähren. so z.B. in Westafrika lebende Schimpansen, deren Erbgut zu 99% mit dem unsrigen übereinstimmt.
Smoothies könnt ihr im Grunde in jeder Variante zubereiten. Ich würde empfehlen, möglichst wenig süßes Obst zu nutzen, da ihr dem Darm erst einmal Zucker entziehen solltet. Gut schmeckt z.B.
-eine Handvoll Salat (alles außer Eisbergsalat)
-Heidelbeeren
-1 Karotte
-1 Banane
-1 Löffel Gerstengras Pulver
1/3 Gurke
Ihr werdet sehen, wie fit ihr Euch nach einem Smoothie am Morgen fühlt!