Ich kann es nicht genug betonen: Schöne Haut ist ein Zeichen vollkommener Gesundheit Eurer Organe: Das wichtigste hierbei ist ein gesunder Darm. Viele Menschen klagen heute über Bauschmerzen und Unverträglichkeiten. Das kommt nicht von ungefähr. Es ist das Resultat jahrelanger Missachtung deines Körpers. Wie können wir das jetzt wieder anfangen in den Griff zu bekommen? Ich bin großer Fan von praktischen Dingen und Rezepten die sich leicht umsetzen lassen. Wenn es Euch auch so geht, hier ein kleines Rezept zur Entgiftung und Reinigung:
· Ca. 100 ml gereinigtes Wasser
· ½ Teelöffel Meersalz
· Ca. 100 ml Bio Apfelsaft
· 1 Teelöffel Ingwer Saft (mit einer Presse selbst herstellen)
· 2 Teelöffel Zitronensaft (Bio)
Benutze eine tiefe Pfanne- erhitze ca. 300-400 Milliliter Wasser, nicht kochen! Sobald es warm ist, gieße es in eine Tasse oder Glas (wenn es lauwarm ist), Füge das Meersalz hinzu und verrühre es. Meersalz hilft dabei, Toxine aus dem Körper zu entfernen und Deine Verdauung anzuregen. Nun füge Apfel,-Ingwer und Zitronensaft hinzu. Trinke diesen Mix morgens auf nüchternen Magen. Das Ganze am besten noch einmal gegen Mittag vor einem leichten Mittagessen. Generell ist es wichtig, sogenannte antimykonische (gegen Pilze) Lebensmittel mit in Euren Speiseplan einzubauen. Ich rate zu viel Abwechslung. Deshalb gerne nach ein paar Wochen durch eine andere Kur ersetzen.